AUFWÄRMEN 1

BALLKONTROLLFELDER

ORGANISATION

䉴 2 Felder mit jeweils 2 gegenüberliegenden Start-

hütchen und je einem 3 x 3 Meter großen Ballkon-

trollfeld in der Mitte markieren.

䉴 Die Spieler in gleich großen Gruppen an den

Starthütchen verteilen.

䉴 Der jeweils erste Spieler an einem Starthütchen

hat keinen, alle übrigen Spieler haben 1 Ball.

ABLAUF ÜBUNG 1

䉴 Die ersten Spieler ohne Ball laufen in das Ballkon-

trollfeld und fordern ein Zuspiel vom gegenüber-

stehenden Mitspieler.

䉴 Dieses nehmen sie im Ballkontrollfeld nach vorne

zum gegenüberliegenden Starthütchen an und

mit.

䉴 Der Zuspieler läuft seinem Pass nach und fordert

ebenfalls ein Zuspiel von der anderen Seite usw.

ABLAUF ÜBUNG 2

䉴 Grundablauf wie zuvor.

䉴 Jetzt nehmen die Passempfänger das Zuspiel zum

eigenen Starthütchen an und mit.

ABLAUF ÜBUNG 3

䉴 Den Grundablauf beibehalten.

䉴 Jetzt kontrollieren die Passempfänger das Zuspiel

und dribbeln jeweils zum diagonal gegenüberlie-

genden Starthütchen.

TIPPS UND KORREKTUREN

䉴 Beim Laufen in das Ballkontrollfeld Blickkontakt

zum Zuspieler aufnehmen und den Pass rechtzei-

tig durch Zuruf fordern.

䉴 Das Zuspiel innerhalb des Ballkontrollfeldes an-

und dann möglichst direkt in die vorgegebene

Bewegungsrichtung mitnehmen.

䉴 Nach der Ballkontrolle den Blick vom Ball lösen,

sich orientieren und dem entgegenkommenden

Spieler ausweichen.

䉴 Nach einer Weile auch hoch in die Ballkontrollfel-

der zuwerfen/-spielen (z.B. per Torwartabschlag

aus der Hand usw.).

DEUTSCHER FUSSBALL-BUND

THEMA: ZIELORIENTIERT AN- UND MITNEHMEN

Übung 1

Übung 3

Übung 2

DFB.DE/MEIN-FUSSBALL TRAININGSEINHEIT FÜR E-JUNIOREN/-INNEN

AUFWÄRMEN 2

KEGELN IM BALLKONTROLLFELD

ORGANISATION

䉴 Den Grundaufbau weiter verwenden.

䉴 Zusätzlich in jedem Ballkontrollfeld 9 Kegelhüt-

chen aufstellen.

䉴 2 Mannschaften einteilen und mit Bällen an

2 nebeneinanderliegenden Starthütchen auf -

stellen postieren.

䉴 2 Spieler beider Teams ohne Ball am gegenüber-

liegenden Hütchen postieren.

ABLAUF

䉴 Auf ein Trainerkommando dribbeln die jeweils

ersten Spieler los und passen zum Mitspieler am

gegenüberliegenden Hütchen.

䉴 Der Passempfänger nimmt nach vorne an und mit

und versucht, möglichst viele Kegelhütchen im

Ballkontrollfeld umzuschießen.

䉴 Der Zuspieler läuft seinem Pass zum gegenüber-

liegenden Hütchen nach.

䉴 Welche Mannschaft hat zuerst alle Kegelhütchen

im Ballkontrollfeld umgeschossen?

VARIATIONEN

䉴 Als Passgeber aus der Hand hoch zuwerfen bzw.

per Torwartabschlag zuspielen.

䉴 Nach jedem Durchgang die Kegelhütchen wieder

aufstellen. Welche Mannschaft hat zuerst insge-

samt 50 Kegelhütchen umgeschossen?

TIPPS UND KORREKTUREN

䉴 Umgeschossene Kegelhütchen zunächst nicht

wieder aufstellen!

䉴 Dribbeln die Spieler nach der Ballkontrolle zu nah

an die Kegelhütchen heran, die Anzahl der erlaub-

ten Kontakte gegebenenfalls begrenzen.

䉴 Die Distanz der Kegelhütchen zueinander dem

Könnensstand der Spieler anpassen. Je näher die

Kegelhütchen zusammenstehen, desto leichter

sind sie zu treffen.

䉴 Anstelle der Kegelhütchen lassen sich auch

gefüllte Wasserflaschen verwenden.

Los!

DEUTSCHER FUSSBALL-BUND

THEMA: ZIELORIENTIERT AN- UND MITNEHMEN

DFB.DE/MEIN-FUSSBALL TRAININGSEINHEIT FÜR E-JUNIOREN/-INNEN

HAUPTTEIL 1

BALLKONTROLLE UND

TORSCHUSS

ORGANISATION

䉴 15 Meter vor einem Tor mit Torhüter seitlich ver-

setzt je 1 Starthütchen aufstellen.

䉴 5 Meter mittig hinter den Hütchen 1 Wendehüt-

chen errichten.

䉴 Vor jedem Starthütchen zentral vor dem Tor je

1 weiteres Hütchen markieren und mit je 1 Spieler

ohne Ball besetzen.

䉴 Die übrigen Spieler mit Bällen an den Starthüt-

chen verteilen.

ABLAUF

䉴 Die jeweils ersten Spieler von den Starthütchen

passen gleichzeitig zum vor ihnen postierten

Mitspieler.

䉴 Der Passempfänger auf einer Seite nimmt direkt in

Richtung Tor an und mit und schließt ab.

䉴 Gleichzeitig kontrolliert der jeweils andere Pass-

empfänger das Zuspiel seines Mitspielers, umdrib-

belt das Wendehütchen und schießt ebenfalls auf

das Tor.

䉴 Die Zuspieler laufen ihren Abspielen nach und

werden Passempfänger.

䉴 Die Schützen stellen sich nach jedem Torschuss

am jeweils anderen Starthütchen wieder an.

VARIATIONEN

䉴 Als Passgeber aus der Hand hoch zuwerfen bzw.

per Torwartabschlag zuspielen.

䉴 Der erste Torschütze wird nach seinem Torab-

schluss Verteidiger und darf den zweiten Torschüt-

zen am Abschluss hindern.

TIPPS UND KORREKTUREN

䉴 Die Zuspiele möglichst schon mit dem ersten

Kontakt in die gewünschte Richtung vorlegen und

nach einem kurzen Dribbling zielstrebig

abschließen.

䉴 Das Zuspiel jeweils per Zuruf und Blickkontakt

aktiv fordern.

䉴 Schließen die Spieler aus zu naher Distanz auf das

Tor ab, gegebenenfalls eine Schussgrenze markie-

ren, ab der die Spieler spätestens schießen

müssen.

䉴 Zur Erleichterung des Ablaufes jeden Durchgang

auf ein Trainerkommando starten.

DEUTSCHER FUSSBALL-BUND

THEMA: ZIELORIENTIERT AN- UND MITNEHMEN

DFB.DE/MEIN-FUSSBALL TRAININGSEINHEIT FÜR E-JUNIOREN/-INNEN

HAUPTTEIL 2

BALLKONTROLLE UND

ZWEIKAMPF

ORGANISATION

䉴 Den Grundaufbau aus Hauptteil 1 beibehalten.

䉴 Zusätzlich vor dem Tor ein 10 x 15 Meter großes Feld

errichten.

䉴 Auf der gegenüberliegenden Grundlinie zwei

2 Meter breite Hütchentore markieren.

䉴 2 Mannschaften bilden und jeweils einem Starthüt-

chen zuweisen.

ABLAUF

䉴 Den Grundablauf von zuvor beibehalten.

䉴 Nach seinem Abschluss bietet sich der erste Tor-

schütze dem gegnerischen Passempfänger zum

Zuspiel an, nachdem dieser das Wendehütchen

umdribbelt hat.

䉴 Der Ballbesitzer passt von außerhalb des Feldes zum

Gegner und wird Verteidiger.

䉴 Der Passempfänger im Feld kontrolliert das Zuspiel

und versucht, im 1 gegen 1 über eine der beiden

Hütchenlinien zu dribbeln.

䉴 Gelingt es dem Verteidiger, in Ballbesitz zu gelangen,

so versucht er, auf das Tor mit Torhüter

abzuschließen.

䉴 Die Aufgaben nach einer Weile wechseln.

䉴 Welche Mannschaft erzielt insgesamt die meisten

Treffer?

VARIATIONEN

䉴 Als Passgeber aus der Hand hoch zuwerfen bzw. per

Torwartabschlag zuspielen.

䉴 Der erste Torschütze wird Verteidiger. Nach dem

Umdribbeln des Wendehütchens dribbelt der Ball -

besitzer ins Feld und versucht, im 1 gegen 1 auf das

Tor mit Torhüter zu treffen. Gelingt es dem Vertei -

diger, in Ballbesitz zu kommen, so kontert er auf die

beiden Hütchenlinien.

TIPPS UND KORREKTUREN

䉴 Die Zuspiele möglichst schon mit dem ersten Kon-

takt in die gewünschte Richtung vorlegen und nach

einem kurzen Dribbling zielstrebig abschließen.

䉴 Dem gegnerischen Angreifer kontrolliert zuspielen,

so dass dieser sicher an- und mitnehmen kann.

䉴 Zur Erleichterung des Ablaufes jeden Durchgang auf

ein Trainerkommando starten.

DEUTSCHER FUSSBALL-BUND

THEMA: ZIELORIENTIERT AN- UND MITNEHMEN

DFB.DE/MEIN-FUSSBALL TRAININGSEINHEIT FÜR E-JUNIOREN/-INNEN

SCHLUSSTEIL

DRUCK-SPIEL

ORGANISATION

䉴 Ein 40 x 20 Meter großes Spielfeld markieren.

䉴 Auf einer Grundlinie 1 Tor mit einem neutralen

Torhüter aufstellen.

䉴 3 Mannschaften einteilen.

䉴 2 Teams im Feld postieren, die dritte Mannschaft

pausiert außerhalb.

ABLAUF

䉴 4 gegen 4 bzw. 4 gegen 3 auf 1 Tor.

䉴 Gelingt es den Verteidigern, in Ballbesitz zu gelan-

gen, müssen sie mindestens einmal in den eige-

nen Reihen abspielen, ehe sie auf das Tor abschlie-

ßen dürfen.

䉴 Nach einer Spielzeit von 3 Minuten muss 1 Spieler

der zurückliegenden Mannschaft das Feld

verlassen.

䉴 Das in Führung liegende Team darf für weitere

30 Sekunden im 4 gegen 3 auf das Tor angreifen,

das Unterzahl-Team darf nur noch verteidigen.

䉴 Gelingt es der Überzahl-Mannschaft, in dieser Zeit

1 Treffer zu erzielen, verbleibt sie auf dem Spiel-

feld und die Verlierer tauscht mit dem pausieren-

den Team Position und Aufgabe.

䉴 Gelingt der Überzahl-Mannschaft kein Treffer,

muss sie aus dem Feld wechseln.

䉴 Welche Mannschaft gewinnt die meisten Spiele?

VARIATIONEN

䉴 Das Überzahlspiel auf 4 gegen 2 erweitern.

䉴 In Gleichzahl weiterspielen.

䉴 Während der zusätzlichen Zeit mit einer 3-gegen-

4-Unterzahl auf das Tor angreifen.

TIPPS UND KORREKTUREN

䉴 Die Überzahl-Mannschaft soll ihren Vorteil unter

Zeitdruck ruhig und entschlossen ausnutzen.

䉴 Nach einem verschossenen oder ins Aus gespiel-

ten Ball das Spiel beim Torhüter fortsetzen, um

lange Spielpausen zu vermeiden.

䉴 Ausreichend Ersatzbälle in den Toren bereithalten.

䉴 Den Torhüter regelmäßig wechseln.

DEUTSCHER FUSSBALL-BUND

THEMA: ZIELORIENTIERT AN- UND MITNEHMEN

DFB.DE/MEIN-FUSSBALL TRAININGSEINHEIT FÜR E-JUNIOREN/-INNEN