AUFWÄRMEN 1
TECHNIK-VIERECK
ORGANISATION
䉴 Ein 20 x 20 Meter großes Viereck markieren.
䉴 Die Spieler mit Bällen an den Seitenlinien ver -
teilen.
䉴 Gegenüberliegende Seitenlinien mit '1' bzw. '2'
bezeichnen.
ABLAUF ÜBUNG 1
䉴 Der Trainer ruft die Zahl '1' oder '2' auf.
䉴 Die Spieler von den aufgerufenen Seiten dribbeln
durch das Viereck zur gegenüberliegenden Seiten-
linie.
ABLAUF ÜBUNG 2
䉴 Nur die Spieler einer Seite von den gegenüber -
liegenden Seitenlinien '1' bzw. '2' haben Bälle.
䉴 Der Trainer ruft die '1' oder '2' auf.
䉴 Die Spieler passen aus dem Dribbling zum Spieler
gegenüber und wechseln die Seiten.
ABLAUF ÜBUNG 3
䉴 Wie Übung 2, nur jetzt werfen die Spieler hoch
zum Spieler gegenüber.
TIPPS UND KORREKTUREN
䉴 Die Spieler sollen sich so auf den Seitenlinien pos-
tieren, dass sie jeweils einem Mitspieler gegen-
über stehen.
䉴 Weitere Dribbel-, Pass- und Mitnahme-Variationen
durchführen.
1
2 2
1
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND
THEMA: VIELE SPIELER*INNEN VIEL SPIELEN LASSEN!
1!
1
2 2
1
2!
1
2 2
1
2!
1
1
2 2
Übung 1
Übung 3
Übung 2
DFB.DE/MEIN-FUSSBALL TRAININGSEINHEIT FÜR E-JUNIOREN/-INNEN
1
AUFWÄRMEN 2
ZAHLEN-FANGEN
ORGANISATION
䉴 Den Grundaufbau beibehalten.
䉴 Die Spieler durchnummerieren und frei im Viereck
verteilen.
ABLAUF
䉴 Der Trainer ruft 2 Nummern auf.
䉴 Die aufgerufenen Spieler holen ein Leibchen beim
Trainer und tragen das Leibchen als Fänger in der
Hand.
䉴 Sobald der Trainer neue Nummern aufruft, wech-
seln die Fänger mit den aufgerufenen Läufern die
Aufgaben.
䉴 Die Fänger versuchen, möglichst viele Läufer
abzuschlagen.
VARIATIONEN
䉴 Mehr/weniger Nummern/Fänger aufrufen.
䉴 Die Fänger haben Bälle und dribbeln.
䉴 Die Läufer dribbeln im Feld.
䉴 Alle Spieler haben Bälle und dribbeln.
TIPPS UND KORREKTUREN
䉴 Sobald der Trainer neue Zahlen aufruft, geben die
Fänger die Leibchen an die aufgerufenen Spieler
weiter.
䉴 Den selben Spieler nicht zweimal nacheinander
abschlagen.
5, 6!
5
6
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND
THEMA: VIELE SPIELER*INNEN VIEL SPIELEN LASSEN!
DFB.DE/MEIN-FUSSBALL TRAININGSEINHEIT FÜR E-JUNIOREN/-INNEN
2
HAUPTTEIL 1
NAMEN-WECHSEL-SPIEL
ORGANISATION
䉴 Ein 40 x 20 Meter großes Spielfeld mit Toren
markieren.
䉴 2 Teams bilden.
䉴 4 Spieler jedes Teams im Feld, die anderen Spieler
neben dem Tor postieren.
䉴 Der Trainer steht mit Bällen außerhalb des Feldes.
ABLAUF
䉴 Spiel im 4 gegen 4.
䉴 Wird ein Treffer erzielt oder ins Aus gespielt, spielt
der Trainer einen neuen Ball ein.
䉴 Ruft der Trainer Spieler auf, wechseln diese mit
den wartenden Spieler.
VARIATIONEN
䉴 Spiel im 5 gegen 5.
䉴 Die Position der wartenden Spieler variieren.
TIPPS UND KORREKTUREN
䉴 Beim Wechsel dürfen die Spieler erst ins Feld lau-
fen, wenn die ausgewechselten Spieler den Platz
verlassen haben.
䉴 Durch die Spielerwechsel ergeben sich kurze
Über-/Unterzahlsituationen.
䉴 Darauf achten, dass alle Spieler ungefähr die glei-
che Spielzeit haben.
Tim!
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND
THEMA: VIELE SPIELER*INNEN VIEL SPIELEN LASSEN!
DFB.DE/MEIN-FUSSBALL TRAININGSEINHEIT FÜR E-JUNIOREN/-INNEN
3
HAUPTTEIL 2
ZAHLEN-WECHSEL-SPIEL
ORGANISATION
䉴 Den Grundaufbau und die Teams beibehalten.
䉴 Die Spieler jedes Teams in Paare einteilen und
jedem Paar eine Zahl geben.
䉴 Einen Spieler jedes Paares im Feld, den anderen
Spieler neben dem Feld postieren.
ABLAUF
䉴 Spiel im 4 gegen 4.
䉴 Wird ein Treffer erzielt oder ins Aus gespielt, spielt
der Trainer einen neuen Ball ein.
䉴 Ruft der Trainer eine Zahl auf, wechseln die Spieler
des aufgerufenen Paares Position und Aufgabe.
VARIATIONEN
䉴 Mehrere Zahlen aufrufen.
䉴 Nach jedem verspielten Ball eine Zahl aufrufen.
TIPPS UND KORREKTUREN
䉴 Die wartenden Spieler sollen sich frei um das
Spielfeld verteilen.
䉴 Die Spieler dürfen beim Wechsel direkt ins Feld
laufen, ausgewechselte Spieler jedoch nicht mehr
ins Spiel eingreifen.
1!
1
1
1
1
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND
THEMA: VIELE SPIELER*INNEN VIEL SPIELEN LASSEN!
DFB.DE/MEIN-FUSSBALL TRAININGSEINHEIT FÜR E-JUNIOREN/-INNEN
4
SCHLUSSTEIL
TEAM-WECHSEL-SPIEL
ORGANISATION
䉴 Den Grundaufbau, die Grundorganisation und die
Teams beibehalten.
䉴 4 Spieler jedes Teams im Feld, die anderen Spieler
neben dem Feld postieren.
ABLAUF
䉴 Spiel im 4 gegen 4.
䉴 Wird ein Treffer erzielt oder ins Aus gespielt, spielt
der Trainer einen neuen Ball ein.
䉴 Ruft der Trainer ein Team auf, wechseln die Spieler
mit den wartenden Spielern.
䉴 Ruft der Trainer "Wechsel", wechseln beide Teams
mit den wartenden Spielern.
VARIATIONEN
䉴 Beim Wechsel zum Team spielen, das ins Feld
läuft.
䉴 Beim Wechsel zum Team spielen, das im Feld
bleibt.
TIPPS UND KORREKTUREN
䉴 Die Teams nur bei einer Spielunterbrechung wech-
seln lassen.
䉴 Die Teams sollen sich nach dem Wechsel
schnellstmöglich auf dem Feld organisieren.
Blau!
DEUTSCHER FUSSBALL-BUND
THEMA: VIELE SPIELER*INNEN VIEL SPIELEN LASSEN!
DFB.DE/MEIN-FUSSBALL TRAININGSEINHEIT FÜR E-JUNIOREN/-INNEN
5
