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MEIN FUSSBALL
Organisation
• Für je 4 Spieler 3 unterschiedlich farbige
Hütchentore nebeneinander markieren
(Breite: 2 Meter)
• 10 Meter vor und hinter den Hütchentoren je
1 Starthütchen aufstellen
• Die Spieler auf die Starthütchen verteilen
• Der erste Spieler an einem Hütchen hat
1 Ball
Ablauf
• Der Trainer startet durch Zuruf einer
Farbkombination die Aktion.
• Der Ballbesitzer dribbelt durch das zuerst
genannte Hütchentor und passt
anschließend auf die andere Seite.
• Der Passempfänger dribbelt nun durch das
zweite Hütchentor usw.
Variationen
• Finten ins Dribbling einbauen.
• Nur mit links/rechts dribbeln und passen.
• Die Spieler übergeben den Ball nach
durchdribbeln des Hütchentores.
Tipps und Korrekturen
• Zum Kennenlernen der Übung und zur
all gemeinen Erwärmung die Aktion
zunächst in lockerem Tempo durchgeführen.
• Das Tempo dann zunehmend steigern und
die Aktion am Ende als Wettkampf
durchführen.
• Auf ein möglichst flaches, kontrolliertes
Passspiel achten.
AUFWÄRMEN 1:
Farbige Tore I
von Klaus Pabst (09.08.2016)
Rot,
Gelb,
Blau!
Aktive Ü20 A-Junioren B-Junioren C-Junioren D-Junioren E-Junioren F-Junioren BambiniE-Junioren
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Organisation
• Den Aufbau beibehalten
• Zwei Mannschaften zu je 4 Spielern bilden
• Pro Mannschaft einen Anspieler benennen,
der sich am Starthütchen gegenüber
aufstellt
Ablauf
• Der Trainer startet durch Zuruf einer
Farbkombination die Aktion.
• Der Ballbesitzer dribbelt durch das zuerst
genannte Hütchentor.
• Anschließend passt er zum Anspieler, der
das Zuspiel klatschen lässt.
• Er nimmt direkt in die Bewegung mit,
dribbelt durch das zweite Tor und spielt zur
Startposition zurück.
• Wettbewerb: Welcher Spieler passt zuerst
zur Startposition?
Variationen
• Nur mit links/rechts dribbeln und passen.
• Die Aktion als Staffel durchführen: Welche
Mannschaft ist zuerst mit allen
Durch gängen fertig?
• Nach dem Klatschball durch das Hütchentor
dribbeln, das der Trainer nicht angesagt hat.
• Die Farbzuweisung ändern: rot=blau,
blau=gelb und gelb=rot.
Tipps und Korrekturen
• Die Bälle dürfen erst gepasst werden, wenn
das Hütchentor durchdribbelt wurde.
• Die Anspieler nach jedem kompletten
Durchgang austauschen.
• Auf ein sauberes, kontrolliertes Passspiel
achten.
AUFWÄRMEN 2:
Farbige Tore II
von Klaus Pabst (09.08.2016)
Rot,
Gelb!
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Organisation
• Den Grundaufbau weiter nutzen
• Die Starthütchen auf einer Seite jeweils
durch ein Minitor ersetzen
• Die Speler mit je 1 Ball am Starthütchen
gegenüber aufstellen
Ablauf
• Der Trainer startet durch Zuruf einer Farbe
die Aktion.
• Die jeweils ersten Spieler dribbeln durch das
angesagte Hütchentor und passen in das
Minitor.
• Der Spieler, der zuerst trifft, erhält 1 Punkt
für seine Mannschaft.
• Welches Team erreicht zuerst 10 Punkte?
Variationen
• Die Hütchentore mit Gegenständen
bezeichnen: rot=Messer, blau=Gabel,
gelb=Löffel.
• Nur mit rechts/links dribbeln und passen.
• Durch das jeweils rechte/linke Hütchentor
vom angesagten Hütchentor dribbeln.
Tipps und Korrekturen
• Die Spieler sollten direkt nach dem Dribbling
durch das Hütchentor mit einem Zielstoß
abschließen.
• Ziestrebig abschließen: Sollten die Spieler
auf einen Fehlschuss des Partners
speku lieren und zu lange warten, wird kein
Punkt vergeben.
• Mit möglichst wenig Kontakten dribbeln.
• Kontrolliert und flach in das Minitor passen.
HAUPTTEIL 1:
Reaktions-Duell
von Klaus Pabst (09.08.2016)
Rot!
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Organisation
• Den Grundaufbau weiter nutzen
• Zwischen den Minitoren Starthütchen
markieren
• Die Spieler auf die Starthütchen verteilen
• Der jeweils erste Spieler am Starthütchen
zwischen den Minitoren hat 1 Ball
Ablauf
• Der Trainer startet durch Zuruf einer
Farbkombination die Aktion.
• Die Ballbesitzer dribbeln durch das Hütchen-
tor der zuerst aufgerufenen Farbe.
• Anschließend zum Mitspieler passen, der
durch das zweite aufgerufene Hütchentor
dribbelt und in das MInitor passt.
• Der Spieler, der zuerst einen Treffer erzielt,
erhält 1 Punkt für seine Mannschaft.
• Welches Team gewinnt zuerst 10 Punkte?
Variationen
• Der Trainer gibt per Zuruf Finten vor, die in
das Dribbling eingebaut werden müssen.
• Nur mit rechts/links dribbeln und schießen.
• Das vom angesagten Hütchentor jeweils
rechte/linke Hütchentor durchdribbeln.
Tipps und Korrekturen
• Der zweite Spieler darf erst nach dem
Abspiel des Partners zum Ball starten.
• Durch den Wettbewerbscharakter laufen die
Aktionen in einem hohen Tempo ab.
• Auf eine enge Ballführung mit möglichst
vielen Ballkontakten achten.
• Flach und kontrolliert abschließen.
HAUPTTEIL 2:
Doppeltes Reaktions-Duell
von Klaus Pabst (09.08.2016)
Rot,
Blau!
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Organisation
• Ein 20 x 20 Meter großes Spielfeld
markieren
• Auf den Grundlinien gegenüber je 1 Minitor
aufstellen
• 2 Mannschaften zu je 4 Spielern bilden und
im Feld aufstellen
• Der Trainer steht mit Bällen neben dem Feld
Ablauf
• Die Mannschaften treten im 4 gegen
4 gegeneinander an.
• Jede Aktion wird durch ein Zuspiel des
Trainers gestartet.
• Die Spielzeit pro Durchgang beträgt
2 Minuten.
Variationen
• Treffer der zurückliegenden Mannschaft
zählen doppelt. Somit wird die Aufmerk -
samkeit beider Mannschaften erhöht.
• Treffer zählen nur, wenn zuvor jeder Spieler
der eigenen Mannschaft am Ball war.
• Nach einem Treffer wechselt die Spielrich-
tung und das erfolgreiche Team bleibt in
Ballbesitz.
Tipps und Korrekturen
• Der Trainer spielt die Bälle willkürlich ins
Feld.
• Da die Bälle sofort wieder ins Spiel gebracht
werden, ist die Intensität sehr hoch. Ent-
sprechend beträgt die Spielzeit pro
Durchgang jeweils nur 2 Minuten.
• Ausreichend Pausen einplanen.
• Auf ein kontrolliertes Zusammenspiel
achten.
SCHLUSSTEIL:
Schnelle Zuspiele
von Klaus Pabst (09.08.2016)
Aktive Ü20 A-Junioren B-Junioren C-Junioren D-Junioren E-Junioren F-Junioren BambiniE-Junioren
