DEUTSCHER FUSSBALL-BUND

THEMA: SCHNELLE FÜSSE FÜR EIN SCHNELLES SPIEL

AUFWÄRMEN 1:

STANGEN-LAUF-STAFFEL

ORGANISATION

䉴 2 Starthütchen nebeneinander aufstellen

䉴 5 Meter vor jedem Starthütchen 1 Stange auf

2 Hütchen legen

䉴 2 Teams bilden

䉴 Die Teams an je 1 Starthütchen postieren

ABLAUF

䉴 Auf ein Trainerkommando überlaufen die ersten

Spieler die Stange vorwärts, rückwärts, umlaufen

die Stange und klatschen mit dem nächsten

Spieler ab.

䉴 Einen Wettbewerb durchführen: Welches Team

beendet zuerst 3 komplette Durchgänge?

VARIATIONEN

䉴 Die Stange nur vorwärts und rückwärts überlaufen.

䉴 Die Stange 3-mal seitwärts überlaufen.

䉴 Das Hindernis nur umlaufen.

䉴 Beim Um- bzw. Überlaufen der Stange stets nach

vorne blicken.

TIPPS UND KORREKTUREN

䉴 Der nächste Spieler startet erst, wenn er abge-

klatscht wurde.

䉴 Beim Überlaufen der Stange stets mit beiden

Füßen Bodenkontakt haben.

䉴 Die Stange überlaufen, nicht überspringen.

䉴 Nachdem die Spieler alle Durchgänge absolviert

haben, hinsetzen, um so den Sieger direkt fest -

stellen zu können.

Los!

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THEMA: SCHNELLE FÜSSE FÜR EIN SCHNELLES SPIEL

AUFWÄRMEN 2:

STANGEN-LAUF-WETTKAMPF

ORGANISATION

䉴 Den Grundaufbau beibehalten

䉴 15 Meter vor einer Stange ein Minitor und vor der

anderen Stange ein Tor errichten

䉴 Die Teams an je 1 Starthütchen postieren

䉴 Die Spieler beider Teams haben Bälle

ABLAUF

䉴 Die jeweils ersten Spieler platzieren ihren Ball zwi-

schen Starthütchen und Stange.

䉴 Der Trainer zeigt mit den Armen eine Richtung an.

䉴 Die Spieler umlaufen die Stange entsprechend

von rechts/links, nehmen den Ball nach vorne mit

und schließen auf das Minitor bzw. Tor ab.

䉴 Der Spieler, der zuerst trifft, gewinnt 1 Punkt.

䉴 Einen Wettbewerb durchführen: Welches Team

gewinnt zuerst 10 Punkte?

VARIATIONEN

䉴 Die Stange zunächst vorwärts und rückwärts über-

laufen.

䉴 Die Stange 3-mal seitwärts überlaufen.

䉴 Die Stange in Form einer Acht überlaufen.

TIPPS UND KORREKTUREN

䉴 Gegebenenfalls im Tor Zonen markieren, die die

Spieler treffen sollen.

䉴 Als Trainer den Spielstand laut mitzählen.

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THEMA: SCHNELLE FÜSSE FÜR EIN SCHNELLES SPIEL

HAUPTTEIL 1:

STANGEN-TORSCHUSS-

WETTBEWERB

ORGANISATION

䉴 Den Aufbau beibehalten

䉴 Das Team, das vor dem Minitor steht, stellt einen

Torhüter für das Tor

䉴 Alle Spieler haben Bälle

ABLAUF

䉴 Der Trainer zeigt mit den Armen eine Richtung an.

䉴 Die Spieler umdribbeln die Stange entsprechend

von rechts/links und schließen auf das Minitor

bzw. Tor ab.

䉴 Jeder Treffer ergibt 1 Punkt.

䉴 Trifft der Spieler am Minitor zuerst, gewinnt er

1 zusätzlichen Punkt.

䉴 Einen Wettbewerb durchführen: Welches Team

gewinnt zuerst 10 Punkte?

VARIATIONEN

䉴 Dem Trainerkommando entsprechend an der

Stange vorbei passen.

䉴 Die Stange des anderen Teams umdribbeln.

䉴 Auf das jeweils andere Tor abschließen.

TIPPS UND KORREKTUREN

䉴 Gegebenenfalls ein Schussgrenze markieren, ab

der die Spieler spätestens schießen müssen.

䉴 Hat ein Team einen Durchgang gewonnen, wech-

seln die Teams die Positionen und Aufgaben.

䉴 Als Trainer den Spielstand laut mitzählen.

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THEMA: SCHNELLE FÜSSE FÜR EIN SCHNELLES SPIEL

HAUPTTEIL 2:

STANGEN-SPRINT-WETTBEWERB

ORGANISATION

䉴 Den Grundaufbau beibehalten

䉴 Die Stange am Starthütchen vor dem Minitor ent-

fernen

䉴 Alle Spieler haben Bälle

ABLAUF

䉴 Auf ein Trainerkommando starten die jeweils ers-

ten Spieler.

䉴 Der Spieler vor dem Minitor dribbelt kurz an, passt

ins Minitor und läuft als Torhüter ins Tor.

䉴 Der andere Spieler umdribbelt die Stange und

schließt auf das Tor ab.

䉴 Jeder Treffer ergibt 1 Punkt.

䉴 Trifft der Torhüter beim Minitor und hält den

anschließenden Torschuss des Gegners, so

gewinnt er 2 Punkte.

䉴 Einen Wettbewerb durchführen: Welches Team

gewinnt zuerst 10 Punkte?

VARIATIONEN

䉴 Nur mit rechts/links ins Minitor passen.

䉴 Die Stange umlaufen, den Ball mitnehmen und auf

das Tor abschließen.

䉴 Die Stange zunächst vorwärts und rückwärts über-

laufen.

TIPPS UND KORREKTUREN

䉴 Der Spieler am Minitor soll so gefordert sein, dass

er im Sprint als Torhüter ins Tor laufen muss.

䉴 Gegebenenfalls ein Schussgrenze markieren, ab

der die Spieler spätestens schießen müssen.

䉴 Hat ein Team einen Durchgang gewonnen, wech-

seln die Teams die Positionen und Aufgaben.

䉴 Als Trainer den Spielstand nach jedem Durchgang

laut mitzählen.

Los!

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SCHLUSSTEIL:

4-BÄLLE-SPIEL

ORGANISATION

䉴 Ein 40 x 20 Meter großes Spielfeld markieren

䉴 Auf einer Grundlinie 1 Tor aufstellen

䉴 Auf der anderen Grundlinie 1 Minitor und 4 Hüt-

chen errichten

䉴 Auf den Hütchen je 1 Ball platzieren

䉴 2 Teams bilden

ABLAUF

䉴 5 gegen 5 auf die Tore.

䉴 Das Team mit den Bällen auf der eigenen Grund -

linie startet jede Aktion und greift auf das Tor an.

䉴 Das andere Team stellt einen Torhüter und kontert

nach einem Ballgewinn auf das Minitor.

䉴 Nach jedem Treffer oder Ausball mit einem neuen

Ball angreifen.

䉴 Wenn alle Bälle verspielt wurden, wechseln die

Teams die Aufgaben.

䉴 Einen Wettbewerb durchführen: Welches Team

erzielt insgesamt die meisten Treffer?

VARIATIONEN

䉴 Die Anzahl der Bälle erhöhen.

䉴 Frei spielen.

䉴 Die Hütchen als Dribbeltore nutzen.

TIPPS UND KORREKTUREN

䉴 Darauf achten, dass jedes Team gleich oft auf das

Tor angreift.

䉴 Das Team, das das Tor verteidigt, stellt einen Tor-

hüter und agiert in Unterzahl.

䉴 Als Trainer die erzielten Treffer laut mitzählen.

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