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MEIN FUSSBALL
Organisation
• 2 Pass-Rauten im Abstand von 30 Metern
nebeneinander errichten (Abstand zwischen
den Hütchen: 10 Meter)
• Die Positionen C und D mit je 1 Spieler mit
Ball besetzen
• Die übrigen Spieler postieren sich
gleichmäßig an den Hütchen A und B
• Der erste Spieler bei A hat ebenfalls 1 Ball
Ablauf
• A passt zu B und bietet sich sofort C zum
nächsten Zuspiel an.
• C passt zu A, der das Zuspiel direkt
zurückprallen lässt.
• Anschließend stellt sich A bei B wieder an.
• Gleichzeitig lässt B das erste Zuspiel von
A auf den nächsten Spieler A zurückprallen
und bietet sich sofort D zum nächsten
Zuspiel an.
• D passt zu B, der das Zuspiel direkt
zurückprallen lässt.
• Anschließend stellt sich B bei A wieder an
usw.
Variationen
• C und D werfen den Ball zu, so dass A und
B volley mit der Innenseite/dem Vollspann
zurückspielen können.
• C und D werfen den Ball zu, so dass A und
B zurückköpfen können.
Tipps und Korrekturen
• Als Trainer mittig zwischen den Pass-Rauten
postieren, um beide Übungsabläufe
gleicher maßen überwachen zu können. Die
Zuspieler C und D regelmäßig wechseln.
• Je nach Leistungsstärke der Spieler beim
Passspiel zwischen A und B mehrere
Ballkontakte erlauben. Passqualität geht vor
Direktspiel!
• Stets Bälle der Größe 4 benutzen.
Außerdem vor allem beim Kopfballspiel
Leicht bälle verwenden!
AUFWÄRMEN 1:
Pass-Doppelaktion
von Paul Schomann (04.10.2016)
A
B
C
D
Aktive Ü20 A-Junioren B-Junioren C-Junioren D-Junioren E-Junioren F-Junioren BambiniE-Junioren
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Organisation
• Den Aufbau beibehalten
• 2 Mannschaften bilden und auf die
Pass-Rauten verteilen
• Je 1 Spieler auf den Positionen B, C, D und
die anderen Spieler mit Ball auf A postieren
Ablauf
• Auf ein Trainerkommando passen sich die
Spieler beider Mannschaften in der Raute
zu.
• A passt zu B, der auf C prallen lässt. C passt
zu D, der wieder zu A zurückspielt.
• Jeder Spieler läuft seinem Abspiel hinterher
und übernimmt die Aufgabe an der
nächsten Position.
• Welche Mannschaft hat zuerst
3 Pass- Kombinationen durchgespielt?
Variationen
• Die Spieler laufen nach ihrem Pass auf die
Position, von der sie zuvor das Zuspiel
erhalten haben: A läuft zu D, D zu C, C zu
B und B zu A.
• Die Passkombinationen in entgegen -
gesetzter Richtung durchspielen.
Tipps und Korrekturen
• Als Trainer mittig zwischen beiden Rauten
postieren und die korrekt absolvierten
Durchgänge laut mitzählen.
• Leistungsstarke Spieler passen mit
2 Kontakten, ansonsten 3 Kontakte
erlauben!
• Stets aktionsbereit auf den Fußballen
agieren.
• Vor dem Abspiel Blickkontakt mit dem
Mitspieler aufnehmen.
• Den Zuspielen nach einer Lauffinte
ent gegenstarten.
AUFWÄRMEN 2:
Pass-Wettkampf
von Paul Schomann (04.10.2016)
A
B
C
D
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Organisation
• Die Pass-Rauten weiter verwenden
• Zusätzlich zwischen den Pass-Rauten ein
30 x 20 Meter großes Feld mit Toren mit
Torhütern markieren
• Die Teams beibehalten und gemäß
Abbildung an den Pass-Rauten aufstellen
• Die Spieler bei A haben die Bälle
Ablauf
• A passt zu B, der auf C prallen lässt.
• C passt zu D weiter, der zum jeweils linken
Tor an- und mitnimmt und abschließt.
• Jeder Spieler läuft seinem Abspiel auf die
nächste Position nach.
Variationen
• Die Passkombinationen zur entgegen -
gesetzten Seite durchspielen: B lässt das
Zuspiel von A auf D prallen, der zu C spielt.
Danach schließt C auf das jeweils rechte Tor
ab.
• Nach jedem Pass im Gegenuhrzeigersinn zur
nächsten Position weiterlaufen.
Tipps und Korrekturen
• Die Zuspiele per Zuruf fordern und
Blick kontakt mit dem Mitspieler aufnehmen.
Anschließend nach einer kurzen Lauffinte
entgegenstarten.
• Den letzten Pass von C auf D in den Lauf
zum Tor zuspielen.
• In offener Stellung zum Tor an- und
mit nehmen, um mit wenigen Kontakten
schnell abschließen zu können.
• Bei fehlerhaftem Passspiel, die
Kombi nationen abbrechen und neu starten
lassen.
HAUPTTEIL 1:
Pass-Torschuss
von Paul Schomann (04.10.2016)
A
B
C
D
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Organisation
• Den Aufbau und die Mannschaften
beibe halten
• Der Trainer postiert sich mit weiteren Bällen
an einer Spielfeldecke
Ablauf
• Grundablauf wie zuvor.
• Nachdem beide Spieler auf das Tor
geschossen haben, starten die beiden
Spieler von C ebenfalls ins Feld.
• Die Mannschaft, die zuerst ein Tor erzielt
hat, erhält ein Zuspiel des Trainers. Hat
keine Mannschaft getroffen, so erfolgt ein
neutrales Zuspiel ins Feld.
• 2 gegen 2 bis zum Torabschluss.
Variationen
• B, C und D laufen nach dem Torschuss zum
3 gegen 3 ins Feld.
• Alle Pass-Spieler starten zum 4 gegen 4 ins
Feld.
Tipps und Korrekturen
• Gegebenenfalls einen weiteren Ball
ein spielen, um die Spielzeit zu verlängern.
• Nach wie vor auf ein korrektes Passspiel
innerhalb der Raute achten.
• Die Spieler zu einem sicheren Zusammen-
spiel mit entschlossenem Torabschluss
auffordern.
• Nach jedem Spiel sammeln die beteiligten
Spieler die Bälle ein, so dass der Trainer
jederzeit ausreichend Bälle hat.
• Den Spielstand laut mitzählen.
HAUPTTEIL 2:
Pass-Spiel
von Paul Schomann (04.10.2016)
A
B
C
D
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Organisation
• Das Spielfeld beibehalten
• Die Pass-Rauten entfernen
• 4 Mannschaften zu je 3 Spielern bilden
• 4 neutrale Torhüter benennen
• 2 Teams und 2 Torhüter im Feld postieren,
die anderen pausieren
Ablauf
• Jeder Mannschaft ein Tor zuordnen.
• 3 gegen 3 auf die Tore.
• Der Trainer ruft eine Mannschaft auf, die
dann auf beide Tore angreifen darf.
• Nach jedem Treffer auf eines der Tore
wechseln die Mannschaft, die das Gegentor
kassiert hat, sowie der entsprechende
Torhüter mit einem pausierenden Team bzw.
einem Torhüter Position und Aufgabe.
• Welche Mannschaft erzielt die meisten
Treffer?
Variationen
• Nach jedem erfolglosen Torabschluss
wechselt das Angriffsrecht sofort zur
anderen Mannschaft.
• Nach jedem erfolglosen Torabschluss
spielen beide Teams bis zum nächsten
Trainerkommando wieder auf jeweils 1 Tor.
Tipps und Korrekturen
• Die Trainerkommandos so wählen, dass jede
Mannschaft ungefähr gleich häufig
angreifen darf.
• Die Torhüter erhalten für jeden
abge wehrten Ball 1 Punkt.
• Beim Spiel auf die Tore sollen die Spieler
jede Torschussmöglichkeit entschlossen
nutzen.
SCHLUSSTEIL:
Torschuss-Kommando
von Paul Schomann (04.10.2016)
Gelb!
Aktive Ü20 A-Junioren B-Junioren C-Junioren D-Junioren E-Junioren F-Junioren BambiniE-Junioren
