DEUTSCHER FUSSBALL-BUND

THEMA: IM STATIONSTRAINING BALLKONTAKTE SAMMELN

AUFWÄRMEN 1:

STATIONS-VIERECK I

ORGANISATION

䉴 Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren

䉴 An den Seitenlinien 2 Hütchentore, 1 Hütchen-

Raute und 1 Hütchen gemäß Abbildung errichten

䉴 Mittig des Feldes 1 Stange errichten

䉴 Die Spieler mit Bällen an den Starthütchen ver -

ABLAUF

䉴 Die jeweils ersten Spieler starten gleichzeitig und

dribbeln im Uhrzeigersinn zum nächsten Start -

hütchen.

䉴 Dabei die Hütchentore oder -Raute im Slalom

umdribbeln.

䉴 Am einzelnen Hütchen zuvor die Stange andrib-

beln, dort den Ball abkappen und anschließend

um das Hütchen dribbeln.

VARIATIONEN

䉴 Gegen den Uhrzeigersinn dribbeln.

䉴 Auf ein Trainerkommando zum diagonal gegen-

überliegenden Hütchen dribbeln.

䉴 Nach der Dribbelübung zum jeweils nächsten

Spieler passen, der anschließend mit der An- und

Mitnahme ins Feld startet.

TIPPS UND KORREKTUREN

䉴 Zunächst als Trainer jeden Durchgang mit einem

Kommando starten. Später stimmen sich die Spie-

ler selbstständig ab.

䉴 Auf Beidfüßigkeit achten: Die Spieler sollen den

Körper stets zwischen Ball und Hütchen haben.

䉴 Bei einer größeren Spieleranzahl ein Sechseck mit

weiteren Dribbelaufgaben markieren.

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THEMA: IM STATIONSTRAINING BALLKONTAKTE SAMMELN

AUFWÄRMEN 2:

STATIONS-VIERECK II

ORGANISATION

䉴 Den Aufbau beibehalten

ABLAUF

䉴 Die jeweils ersten Spieler passen gleichzeitig und

im Uhrzeigersinn zum ersten Spieler am nächsten

Starthütchen.

䉴 Die Spieler nehmen die jeweiligen Zuspiele an

und mit und dribbeln zum nächsten Starthütchen.

䉴 Dabei die Hütchentore oder -Raute im Slalom

umdribbeln.

䉴 Am einzelnen Hütchen zuvor die Stange andrib-

beln und dort den Ball abkappen.

VARIATIONEN

䉴 Aus der Hand hoch zum nächsten Spieler werfen.

䉴 Per Volleyschuss aus der Hand hoch zum nächs-

ten Spieler passen.

䉴 Gegen den Uhrzeigersinn passen und dribbeln.

䉴 Gegen den Uhrzeigersinn passen und im Uhrzei-

gersinn dribbeln.

TIPPS UND KORREKTUREN

䉴 Die ersten Spieler müssen immer gleichzeitig

starten.

䉴 Nach dem Pass sofort zum Zuspiel des Mitspielers

orientieren.

䉴 Das Zuspiel stets in den Lauf des Mitspielers

passen.

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THEMA: IM STATIONSTRAINING BALLKONTAKTE SAMMELN

HAUPTTEIL 1:

STATIONS-VIERECK MIT

TORSCHUSS

ORGANISATION

䉴 Ein 30 x 30 Meter großes Feld mit Toren errichten

䉴 Vor den Toren jeweils 1 Hütchen-Dreieck

markieren

䉴 An einer Seitenlinie 1 Hütchentor und auf der

anderen eine Hütchen-Raute platzieren

䉴 Die Tore mit Torhütern besetzen

䉴 In den Hütchen-Dreiecken jeweils 1 Spieler

postieren

䉴 Die übrigen Spieler mit Bällen den Eckhütchen

zuweisen

ABLAUF

䉴 Die jeweils ersten Spieler der Eckhütchen starten

gleichzeitig im Uhrzeigersinn.

䉴 A dribbelt am Hütchentor vorbei, umdribbelt die-

ses im Slalom und stellt sich am gegenüberlie-

genden Hütchen an.

䉴 B passt zu C, der nach der An- und Mitnahme auf

das Tor mit Torhüter abschließt.

䉴 D dribbelt im Slalom um die Hütchen-Raute und

stellt sich am gegenüberliegenden Hütchen an.

䉴 F erhält ein Zuspiel von E, der anschließend im

1 gegen 1 auf das Tor mit Torhüter abschließt.

䉴 Alle Spieler rücken eine Position weiter.

VARIATIONEN

䉴 Im Gegenuhrzeigersinn agieren.

䉴 C und F erhalten das jeweilige Zuspiel im Hüt-

chen-Dreieck und dribbeln seitlich heraus.

䉴 Die Spieler bauen eine Finte ins Dribbling ein.

䉴 B und E spielen einen Flugball, anstatt flach zu

passen.

TIPPS UND KORREKTUREN

䉴 Das 1 gegen 1 zielstrebig ausgespielen.

䉴 Erobert der Verteidiger im 1 gegen 1 den Ball, so

greift er auf das selbe Tor an.

䉴 Die Torhüter regelmäßig wechseln.

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THEMA: IM STATIONSTRAINING BALLKONTAKTE SAMMELN

HAUPTTEIL 2:

STATIONS-VIERECK MIT SPIEL

ORGANISATION

䉴 Den Grundaufbau beibehalten

䉴 Die Hütchen-Dreiecke vor den Toren entfernen

䉴 4 Teams bilden

䉴 2 Teams mit 1 Ball im Feld (Station 1)

䉴 Die übrigen Teams mit Bällen jeweils an 2 Start-

hütchen einer Seitenlinie postieren (Stationen

2 und 3)

ABLAUF

䉴 Station 1: 3 gegen 3 auf die Tore.

䉴 Station 2: Der erste Spieler spielt zum gegenüber-

liegenden Spieler und läuft seinem Zuspiel nach.

Der Passempfänger dribbelt im Slalom durch das

Hütchentor zum gegenüberliegenden Start -

hütchen.

䉴 Station 3: Der erste Spieler passt hoch zum

gegenüberliegenden Spieler und läuft seinem

Zuspiel nach. Der Passempfänger dribbelt im

Slalom um die Hütchen-Raute zum gegenüber-

überliegenden Starthütchen.

䉴 Spielzeit jeweils 3 Minuten.

䉴 Nach jedem Durchgang die Positionen und Auf -

gaben wechseln.

VARIATIONEN

䉴 Ein Turnier im Modus 'jeder gegen jeden' durch-

führen.

䉴 Im 3 gegen 3 zählen Treffer nur nach Direktschuss.

䉴 Lebendige Stoppuhr: Das 3 gegen 3 endet, wenn

die anderen Teams 5 vollständige Durchgänge

absolviert haben.

TIPPS UND KORREKTUREN

䉴 Station 1: Die Regel 'letzter Mann ist Torwart'

anwenden.

䉴 Im Slalom mit möglichst vielen Kontakten

dribbeln.

䉴 Den Ball stets in die Bewegung mitnehmen.

Station 1

Station 2 Station 3

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THEMA: IM STATIONSTRAINING BALLKONTAKTE SAMMELN

SCHLUSSTEIL:

STATIONS-VIERECK-SPIEL

ORGANISATION

䉴 Den Grundaufbau und die Teams beibehalten

䉴 Die Hütchen-Raute durch ein Dreieck ersetzen

ABLAUF

䉴 2 Teams spielen im 3 gegen 3 auf die Tore.

䉴 Die anderen beiden Teams spielen gleichzeitig im

3 gegen 3 auf das Hütchentor bzw. Dreiecks-Tor.

䉴 Spielzeit jeweils 3 Minuten.

䉴 Nach jedem Durchgang wechseln die Teams die

Tore, sodass nach 4 Durchgängen jedes Team auf

jedes Tor angegriffen hat.

䉴 Welches Team erzielt insgesamt die meisten

Treffer?

VARIATIONEN

䉴 Treffer bei den Toren zählen nur nach Direkt-

schuss.

䉴 Handball-Kopfball auf die Tore spielen.

TIPPS UND KORREKTUREN

䉴 Die Teams dürfen nicht ins jeweils andere Spiel

eingreifen.

䉴 Das Spiel schult die Orientierung, da die Spieler

einander ausweichen müssen.

䉴 Gegebenenfalls das Spielfeld vergrößern/ver -

kleinern.

䉴 Jedes Team bestimmt einen Kapitän, der die

erzielten Treffer mitzählt.

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